第５回　夏野菜のおそうざいと夏養生の暮らしの知恵＋　　　　　　　土鍋で炊く玄米ご飯

夏の体を元気に、または労わってくれるような夏野菜を美味しく食べるお惣菜と暑さをしのぐ養生の知恵など

皆さんで分かち合いませんか。夏野菜どんぶり・そばサラダ・冷や汁・ごはんのおともなど。

基本の玄米を土鍋で炊く方法もリクエストにお応えしてもう一度。

２０１３年７月１８日（木）１０：３０～　※オーガニックマーケットとは別日程です。

Ｏｉｔａ　Ｓｏｕｖｅｎｉｒｓ　豊　隣接会場にて

講師　うちはら家　内原由季

参加費　3000円

申込み　akisuzuminoru2996@gmail.com 090-9168-1825

定員６名